"Estopim curto" - Emoções e Liderança - Parte I

Inteligência Emocional
Como lidar com os 'esptopins' curtos?

Responda:

Você conhece alguém de ‘estopim curto’?

Conhece?

Quão próxima é esta pessoa de você?

Será que é tão próxima ao ponto de ser você?! ;)

 As emoções afetam a nossa performance, afetam nossa memória e também a nossa aprendizagem. Por isso é tão importante que aprendamos a lidar com nossas emoções, ainda mais quando estamos no papel de líderes. É quando estamos na liderança que nossas emoções afloram e tudo o que parecia tão tranquilo, ‘de repente’ multiplica. É de suma importância que o líder aprenda a lidar com suas próprias emoções e com as emoções de sua equipe.

Para entender melhor sobre o que e como é possível controlar... para entender melhor sobre o que e como podemos fazer... Vou desmembrar este tema em 3 posts. Afinal, meu objetivo não é te encher de informação, mas sim, desafiá-lo a ter novas ações; ações mais estratégicas e eficazes.

Toda pessoa tem o que chamamos de estopim. No entanto, algumas possuem este estopim bem curto... Às vezes, é tão curto, mas tão curto, que parece mesmo que nem estopim...

Mas afinal, o que são estes ‘estopins’?

No inglês mais conhecido como os ‘hot buttons’, os estopins são pessoas ou situações que nos deixam aborrecidos, na defensiva, ansiosos, rudes, falantes, hostis, sarcásticos, que nos deixam fora de controle, enfim... nos deixam excessivamente emocionais.

Imagine que os estopins são como termômetros e que vão indicando o nível da sua irritação, por exemplo. É importante identificar o que te deixa neste estado emocional. O que desperta o seu lado hostil, o seu lado rude. O estopim não explode do nada. Vão acontecendo alguns episódios ao seu redor que vão evocando em você estas emoções.

Reflita:

O que deixa irritado?

O que te tira do sério?

O que te deixa na defensiva? Pronto par atacar...

O que tira você do controle?

Se você usar salto alto... O que faz você descer do salto?

O primeiro passo para você elevar a sua inteligência emocional e lidar com os seus estopins de forma mais eficiente e positiva, é justamente você identificar o que te faz ‘estourar ou perder a cabeça’.

Observe ao longo das próximas horas e dias...

E aguarde o próximo post!

Abraços, Gi Isquierdo